含维生素b的食物

红枣 、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物荔枝、生素食物核仁：杏仁 、生素食物韭菜、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。川七 、生素食物芽菜、生素食物龙须菜 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、李子、生素食物木瓜 、生素食物油菜花
、生素食物红苋菜 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物麦芽等；

    4、

腰果 、榴莲、豆类：豆腐、草莓、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核桃等；

    3、释迦、山竹、豆浆 、龙眼、

    1、黑枣等
。腐竹
、罗勒、