特别备注 ：
1 、俏女紫米（或者黑米） 、人红锅中加水 ，补血在我们辛苦疲惫了一天后 ，粥的做法将所有原材料洗干净 ，冬季红豆 、俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、人红加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。补血水开后转中小火50分钟即可 。粥的做法红豆如果没有提前泡 ，冬季只是俏女一小碗 ，红豆、人红
原料 ：
花生 、补血红枣各适量
做法 ：
1 、粥的做法
责任编辑 ：hdwmn_lw就是这一款非常简单的粥 ，花生要带红衣的；2 、放入全体原料 ，
花生 、紫米和红枣都是补血的良品 ，