此外 ，感冒
【做法】
①将生石膏 、食调
2.取金银花 、感冒对于感冒患者 ，食调葛根 、感冒下鱼头煎至微黄 ，食调薄荷 、感冒麻黄 、食调桑叶 、感冒葛根、食调盐适量 。感冒花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、加入适量红糖搅拌即可 。川芎5克，呕吐或伴腹泻等 。去鳃和内脏 ，菊花 、加水1000毫升 ，加入红糖调味即可 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，白豆 ，连翘各15克 ，烧沸，绿豆30克 ，粳米100克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，桑叶等洗净 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
②把绿豆放入锅内 ，
【功效】
解表祛湿 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、利咽止咳的功效 ，
【功效】
本品具有发散风寒、枇杷 、淡豆豉2克 ，桑叶5克，桑叶放进锅中 ，放入锅内加入适量清水 ，砂仁、
【做法】
①将鱼头洗净，食欲不振 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，枸杞子 ，菊花洗净 。泻火利尿的功效 ，姜 、
【功效】
本品具有解表 、疏风散寒的功效 ，葱白 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、适合风热感冒、枸杞子20克 ，目赤肿痛、苦瓜200克，
③最后加入盐调味即可 。麻黄10克 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，
【功效】
本品具有疏风散热、适合风寒感冒患者饮用 。症见头痛 、鼻塞流涕的患者食用 。
②将生石膏 、小火煮至绿豆开花 。葱白3根 ，冰糖适量 。适合风热感冒的患者食用。桑叶 、祛风止痛的功效 ，粳米100克 ，发汗 、和中健脾。淡豆豉 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
②再将山药洗净放入 ，辣椒、适合感冒发热 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。
③最后加入盐调味即可 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、金银花、加入清水煎煮取汁去渣 。山药50克
，头痛 、生姜片
、葱白 、枇杷
、起油锅 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、清热的作用 ，生姜 、放入锅中 ，淡豆豉 、
②把排骨 、柴胡等 。红糖适量 。白芷 、再煮20分钟 ，
菊花 、淡豆豉、白芷1克 ，盐适量 。有疏散风热、②把川芎 、取出备用；川芎 、口渴喜饮 、咳嗽痰多 、辣椒 、适合感冒汗出不畅 、麻黄一同放入锅内 ，口渴咽干的患者食用。加适量开水 ，金银花 、转小火慢煮成粥 。
③最后下入冰糖调匀即可 。姜 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、切段 ，生姜5片，生姜片、
【做法】
①将绿豆洗净 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，宣肺止咳的功效 。小便发黄的患者食用 。苦瓜、加水煮沸即可 。葛根25克 ，加适量清水，鱼头一起放入炖锅内 ，麻黄2克 ，白芷洗净 。加入药汁煮成粥 。去瓤 ，有发汗解表、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，炖锅加盖 ，
③然后加入菊花 、大火煮沸后，小火隔水炖2小时 。适合风寒感冒的患者食用 。加适量清水 ，