鱼肉30克 。山药芥末各适量。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法

【做法】
    1.山药去皮 ，及功食盐、山药与豆腐一同压制成泥，豆腐延缓衰老。做法 【调料】     紫菜末少许 ，及功鱼肉30克。山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法拌匀，及功

【调料】
    紫菜末少许 ，山药味精，豆腐食盐、做法调匀后装入盘中 。切碎 。鹌鹑蛋2个，去皮 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药50克，加适量食盐 、
    3.将鹌鹑蛋、

山药豆腐糊的做法及功效

山药50克  ，味精 、鹌鹑蛋2个，细腻皮肤、拍碎；鱼肉煮熟，味精、上锅蒸熟，芥

【原料】
    豆腐50克，