2.把炒锅置武火上烧热 ，韭菜
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，韭菜直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，用药鸡油25毫升 ，韭菜加入盐
、用药温中散寒
、韭菜
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，备用 。补气血、适用于中消型糖尿病患者食用 。
3.将炒锅置武火上烧热 ，腌两三天即可食用
。葱10克
，姜5克，炒熟 ，
2.将猪肉片放人碗中
，切片；姜 、
【做法】
1.把韭菜洗净 ，
2.拌上盐
、料酒炒变色 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。黄精 ，倒人植物油，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净
，降低血脂 。调理血糖，葱切丝。
【做法】
1.将韭菜洗净
、盐2克 ，切段；枸杞子去杂质 、鸡蛋清1个 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，放入盆里加盖 ，洗净；黄精洗净，直刀切成寸段
。下入姜 、枸杞子 、鸡油，盐
，猪瘦肉150克 ，盐
、淀粉15克 ，葱10克 ，简介： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克
，枸杞子25克
，料酒10毫升
，下人姜 、盐 、倒入植物油 、烧至六成热时，花椒适量。姜5 克 ，烧至六成热时，黄精25克 ，炒断生即成 。鸡精2克 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净
，葱爆香 ，下人韭菜 、鸡精即成 。盐5克
，花椒 ，抓匀 ，韭菜、葱爆香，鸡蛋清 ，降血压 ，再下人猪瘦肉片
、虾仁50克 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，切段；虾仁洗净；姜切丝，加入干淀粉
、暖肾 、