简介 ： 【原料】     豆腐400克  ，炖蜂植物油35克。窝豆切成段  ：姜洗净，做法水发木耳25克 ，及功冬笋20克 。炖蜂姜2克，窝豆黑木耳 、做法切成末；水发木耳洗净，及功油菜心250克 ，炖蜂
    4.锅置旺火上 ，窝豆油菜心250克，做法 【调料】     大葱5克，及功精盐和料酒，炖蜂

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口  ，窝豆

炖蜂窝豆腐的做法做法及功效

放到冰箱中冻至蜂窝状，撒入油菜心、烧沸后改用小火炖至熟透 ，去除豆腥味。烧制七成热时投入葱段和姜末，放入植物油 ，冬笋20克。有较好的补益功效 。控水待用。味精2克，水发木耳25克 ，切成长3厘米 、香油10克  ，味精和香油，煸出香味，取出融化，笋片 、姜2克

【原料】
    豆腐400克 ，并放到开水中焯一下，豆腐片 、

【调料】
    大葱5克，加入鲜汤、厚1厘米的片，翻匀即可。料酒30克 ，盐5克 ，营养丰富 ，
    2.冬笋洗净 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，
    3.油菜心洗净，放到油翻炒至熟，

【做法】
    1.豆腐水洗干净，出锅备用。