2 、控干水份后的润肠菠菜切段，醋2汤勺 、排毒
准备 ：花生切碎，营养加入姜末和蒜末；
6 、凉拌姜 、金针姜1小块、菠菜熟花生仁适量、信手小菜最后加入芝麻油 ，润肠再放入除去老根的排毒金针菇焯烫1分钟 ，芝麻油少许 。营养糖1茶匙 、凉拌蒜2瓣 、金针
菠菜醋和生抽调和均匀；4 、信手小菜
原料 ：金针菇1把、倒入之前调好的料汁；
7 、盐少许 、将糖、盐 、菠菜1把 、锅中加入适量水，捞出过凉；
3 、撒入切碎的花生碎；
8 、鸡精少许 、蒜切末；
做法 ：
1、生抽1汤勺 、充分拌匀即可 。捞出菠菜浸入冷水过凉 ，与金针菇一起放入碗中；
5 、