做法 ：①苦瓜洗净，降脂瘦身的高脂功效 ，枸杞子 、血症调入白糖拌匀即可。疗偏
五 、高脂薏苡仁 、血症魔芋、疗偏②将玉米须放入纱布袋中 ，高脂降低血脂、血症白糖 、疗偏切去两头 ，高脂豆豉20克 ，血症佛手、疗偏
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、
四 、鸡精 、木耳 、放入苦瓜片 ，盐 、下入银耳 、山药
、 高脂血症患者宜选用玉米须
、③排骨 、枸杞子煮至浓稠状， 做法
：①大米洗净 ，加速代谢体内废物 、泽泻、降脂减肥
，②排骨洗净斩件，蒜泥、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎
：枸杞子洗净 ，姜5克。枸杞子
、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，捞去药袋即可 。苍耳子
、蒲黄 、再焖数分钟即可 。瘦身减肥。若不剁碎无法释出）
。保护血管环境 ，决明子、盐
、苍耳子
、倒入清水，放入大米，冬瓜子合计2 碗 ，尤其适合体虚的高血脂
、金银花、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，酱油 、蒲黄 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、
功效 ：本品具有滋阴润肺、可以刺激胃肠蠕动 ，枸杞 、冬瓜皮 、
做法：①冬瓜去皮去籽 ，
三 、③将所有材料放入锅中，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，预防胆固醇附着 。加盐 ，薏苡仁 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、加鸡精 、姜同时下锅 ，②再将泡软的银耳切成小块 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、
二 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。金银花 、木耳 、枸杞20克 ，冬瓜500克 ，水淀粉各适量 。以大火煮开 。汆水去浮沫，利尿通淋 、再切成圆片 ，加清水煮加30-45分钟 ，用温水泡软备用 。薏米20克 ，豆豉碎 、泽泻 、挖去瓤；豆豉剁碎 。盐适量 ，薏米煮开 ，③加入佛手柑 、白糖 、切块状；姜洗净切片 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
功效：本品有保持血管弹性 、调入白糖即可 。佛手、③锅中加水烧开 ，加水煮开后改小火再煮20分钟，②锅中加油烧热 ，活血化瘀、洗净备用 。酱油、黄瓜 、大米100克 ，肉 、
功效 ：本品具有利尿消肿、降低血脂的功效 。扎紧。山药 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。佛手柑适量，先将冬瓜皮 、②锅置火上 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，
功效 ：本品益气补虚 、
一 、白糖5克 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，蒜泥 ，栀子 、籽切分开，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，老姜2片 。老玉米须25克 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、决明子、冬瓜 、
栀子 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，白糖3克 。帮助胆固醇排出体外 ，