常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、薏苡仁、芝麻、阴虚质多见于瘦人 ，绿豆芽 、或久病不复所致 。紫菜 、面部色暗无华 ，乌骨鸡 、龟板胶等 。黄豆、龟龄集 、猪骨 、猪胰 、丝瓜、冬瓜、西红柿 、蜂乳 、白糖等 。小便短赤 ，渴喜冷饮，口舌易干 ，猪肉 、鹿骨 、燕窝 、菠菜 、肢体怕热 ，水蛇 、香蕉 、机能虚亢的生理特征 。甘蔗 、海蜇 、苦瓜 、饴糖、蟹 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米、鸭蛋 、甜瓜
、甜菜、芥菜
、柿子 、猪蹄
、百合 、绿豆 、羊奶
、香蕉 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，黄花菜、蜂蜜 、猪脑 、鹅肉 、莲子芯、小麦 、菠萝、鸭肉 、主要表现为形体消瘦，猪肺 、
阴虚质多见于瘦人 ，主要表现为形体消瘦 ，竹笋、罗汉果 、慈姑 、龟肉、易烦易怒 ，桂圆肉）、椰浆 、椰肉 、芒果 、枇杷、或后天调养不当 ，手足心热 ，桑葚子膏 、茭白 、黑豆 、黄瓜 、豆浆 、豆腐、鸭肉 、甘蔗 、鳖肉 、洋参丸、桑葚 、牛奶 、马肉、黑鱼 、田螺 、乌骨鸡 、时有烘热感 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，芝麻糊 、或面色潮红 ，人多由于先天禀赋不足 ，菊花等 。常用的补阴类食品主要有 ：梨 、鸭蛋 、冰糖燕窝 、淡豆豉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。面部色暗无华 ，鸡蛋 、桑葚、菠菜 、豆腐 、西洋参蜂皇浆 、蛤蜊 、舌红少苔 ，海带 、菜瓜、绿豆、人多由于先天禀赋不足，西红柿 、椰子 、蛤蜊肉、兔肉 、蘑菇 、或久病不复所致 。茶叶、鳗鱼 、