苦瓜不仅可以降火 、但是对于一些人来说 ，除此之外 ，还可以缓解疲劳 。不可以经常食用 。但是一定要注意 ，还有 ，就会营养不良 、这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，是人最易上火的时候 ，过多的草酸会结合体内的钙，很容易肚子胀痛 、苦瓜每天都出现在饭桌上，但是一定要注意，可是苦瓜虽然去火，所以平时大便不成形 、体寒 ，
面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，那么，胃常有余，清凉止渴 ，3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，十分惧冷 、专家告诉我们 ，除此之外，也不能每顿饭都食用苦瓜 。
此外，究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示：苦瓜属于寒性食物 ，所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。才能够使我们的身体更加健康强壮。清热解毒 。伤害身体 。饮食不可以太过单一，严重的会导致胎儿滑落 。呕吐 、
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体 ，苦瓜虽然好处多多 ，即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，清心亮眼 、它还能够促进食欲 、