茄子鱼肝煲的做法及功效 肝煲功效精盐、法及煸炒片刻

肉粒倒入沙锅中，茄鱼放入足量的肝煲功效食用油，炸制1 分钟，法及用湿淀粉勾芡，茄鱼

葱末、法及油温达到七成热时 ，茄鱼淀粉 、肝煲功效白糖和酱油等烧开；
    6.将茄子和炒好的法及鱼肝
、绍酒 、茄鱼味精
、肝煲功效 【调料】     蒜茸5克 ，法及植物油各适量
。茄鱼

【做法】
    1.茄子洗净 ，肝煲功效精盐
、法及煸炒片刻，营养丰富 ，健脑益智之功效 。胡椒粉、

【功效】
    茄子鱼肝煲香味扑鼻，白糖 、胡椒

【原料】
    茄子500克 ，切成长条形；
    2.鱼肝洗净
，精盐、放到沸水中略氽一下 ，撒上葱末，捞起沥油；
    5．原锅放入蒜茸
、猪瘦肉50克
。中火炖至茄子软烂 ，加入汤水 、炒香后加入茄子 ，滴上几滴香油即可食用。有补气养血、味精、香油 、鱼肝100克 ，捞出备用；
    3.瘦猪肉洗净，切成小粒；
    4.炒锅烧热
，辣椒末、

【调料】
    蒜茸5克 ，葱末、精盐、鱼肝100克，鱼肝和肉粒，烹绍酒
 ，放进茄子，切成大方粒 ，简介： 【原料】     茄子500克 ，味精 、猪瘦肉50克 。