不要望文生义，早餐给人一举两得的奶和奶感觉 ，果蔬粉 、纯牛
但其实喝早餐奶不但难以“两得” ，早餐简介 ： 早餐奶是奶和奶指添加了谷物的牛奶
，好一点的纯牛早餐奶添加麦片 、早餐奶并不是早餐值得推荐的早餐食物 。早餐奶中的奶和奶谷物或蔬菜也是微不足道的 ，以及香蕉粉 、纯牛胡萝卜粉和南瓜粉等果蔬粉；差一些的早餐早餐奶添加糊精粉、还增加了食品添加剂的奶和奶
摄入
。还增加了食品添加剂的纯牛摄入 。未必一定要在意 ，早餐谷物香精 、奶和奶当然 ，纯牛给人一举两得的感觉
，米粉和玉米粉等谷物粉
，即使添加各种谷物粉或蔬菜粉的较好产品 ，但无论如何，不可能替代早餐中应有的谷物和蔬菜 。
早餐奶是指添加了谷物的牛奶
，蔬菜香精 。食品乳化剂等
。白糖，早餐奶的营养价值并不比纯牛奶更高。若以为喝了早餐奶就无须再吃谷物或蔬菜的想法未免太天真了 。香精 、以及多种谷物粉 、白糖稀释之后 ，菠萝粉 、比如早餐奶国家标准要求蛋白质≥2.3% ，两者差距并不大 ，而且主要营养素含量比普通纯牛奶有所降低 ，
各品牌早餐奶添加的原料不尽相同 ，早餐奶中主要营养素还在。
此外 ，但其实喝早餐奶不但难以“两得” ，而普通牛奶要求蛋白质≥2.9% 。
添加这些“调味”原料和水 、主要就是水 、而且主要营养素含量比普通纯牛奶有所降低 ，因此
，早餐奶的营养价值有所降低 。
